老年人养生的十大秘诀早晨空腹喝水注意以下3点经络养生操,坚持每天10分钟每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!立春:养生五要五不要,否则落下一身病先学会吃饭再谈养生!蜂蜜水这7个时候喝最养生